В принципе 1 вариант неплох, но я всё же за третий.
Надо целенаправленно заниматься чем то одним: поиграть в квадрат, бить по воротам. А так фули в эту 5минутку успеешь? Попрыгать-побегать?тоже конечно неплохо, но в вот именно "увлечь" этим остальных будет гораздо сложнее..уже слышу ответ на предложение побегать по лестнице: " фу !!!Я-ДУРАК!!! я за***лся". А отдохнув рвутся в бой на паркет.
Но в этом случае пятница остается "нашей". И я чую, что всем этот разговор до пи**ы.
и всё останется так как оно есть.
Это уже меняет дело координально.
Тут уже первый вариант выигрышный.
Дела командные...
Сообщений 21 страница 40 из 963
Поделиться212009-11-28 10:24:49
- Модератор
- Зарегистрирован: 2009-11-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1348
- Уважение: +18
- Позитив: -2
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
13 дней 6 часов - Последний визит:
2013-06-04 07:07:36
Поделиться222009-11-28 11:42:13
- Администратор
- Откуда: Сергиев Посад
- Зарегистрирован: 2009-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3463
- Уважение: +24
- Позитив: +27
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1982-03-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2024-11-20 09:19:43
Ахат, ты пойми, что нельзя нагружаться за день, за два до игры. Организм не восстанавливается. Если с нуля начинать работать над физикой, пн, вт, ср - нагружаются, чт, пт, сб - отдыхают от футбола вообще, а в вс. играют. Лично я совмещая район и ЛФЛ вообще не буду по пятницам ходить, потому как в субботу играть. Вот так.
Поделиться232009-11-30 19:02:59
- Майор
- Зарегистрирован: 2009-11-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1011
- Уважение: +6
- Позитив: +22
- Возраст: 41 [1983-05-26]
- Провел на форуме:
10 дней 10 часов - Последний визит:
2012-06-16 09:53:23
Ахат, персонально тебе, начни каждое утро делать зарядку, отжимания+приседания+пресс+растяжка, три круга все по 20 + растяжка небольшая. Каждое утро встаеш и делаеш, со временем количество повторов не меняеш а лиш наращиваеш интенсивность повторени и уменьшаеш время отдыха между, в перерывах между кругами можеш сходить покакать и приготовить завтрик
Поделиться242009-11-30 19:04:56
- Майор
- Зарегистрирован: 2009-11-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1011
- Уважение: +6
- Позитив: +22
- Возраст: 41 [1983-05-26]
- Провел на форуме:
10 дней 10 часов - Последний визит:
2012-06-16 09:53:23
Результат не заставит себя ждать
Поделиться252009-12-23 16:31:07
диман тренер денег стоит ?
Поделиться262009-12-24 12:55:33
- Капитан
- Зарегистрирован: 2009-12-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 711
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 41 [1983-03-28]
- Провел на форуме:
4 дня 6 часов - Последний визит:
2012-10-13 13:04:30
Посидел я тут, по читал! Все в принципе правильно, по мимо тренировок каждый должен заниматься индивидуально над собой, а в частности над своими недостатками в большей степени! Что касается дома ученых, то это дело лично каждого- если без спиртного и танцы без остановки в хорошем ритме, то это тока плюс как для физики, так и для пластики:)
Поделиться272009-12-24 12:56:43
- Капитан
- Зарегистрирован: 2009-12-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 711
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 41 [1983-03-28]
- Провел на форуме:
4 дня 6 часов - Последний визит:
2012-10-13 13:04:30
А нельзя еще где нить в понедельник бегать? Например на луче на коробке или на малышке?
Поделиться282009-12-24 13:01:19
- Капитан
- Зарегистрирован: 2009-12-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 711
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 41 [1983-03-28]
- Провел на форуме:
4 дня 6 часов - Последний визит:
2012-10-13 13:04:30
И еще кстати всем известный квадрат он оч полезен и эффективен! Даже самые знаменитые тренера мира обязательно включают его в тренировки! Ведь он развивает как технику игры в пас, одно касание, скорость принятия решений когда рядом соперник, взаимопонимание партнеров и т.д и т.п
Поделиться292009-12-24 15:44:41
- Администратор
- Откуда: Сергиев Посад
- Зарегистрирован: 2009-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3463
- Уважение: +24
- Позитив: +27
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1982-03-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2024-11-20 09:19:43
Да блин надо, ток как заставить народ? Вчера все грозились делать шо я и кули? В итоге попрыгал-побегал один. Мне то по фиг. Я за себя спокоен. Месяц не играл - физически сдал, но через две недели буду снова в форме, а вот остальные...
Если раз за разом играть на тренировках "в удовольствие", будем и с ФБК на равных играть...
Поделиться302009-12-24 16:04:57
- Капитан
- Зарегистрирован: 2009-12-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 711
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 41 [1983-03-28]
- Провел на форуме:
4 дня 6 часов - Последний визит:
2012-10-13 13:04:30
Тут блин серж я с тобой не совсем согласен! Не народ заставить, а каждый должен сам себя заставлять через немогу! Тогда будет результат! А то ведь у нас как пару раз из себя выжал пару капель пота и думают что прогресс в гору пошел! А он ни хрена не пошел! Это не достигается за день или неделю
Поделиться312009-12-24 16:09:59
- Капитан
- Зарегистрирован: 2009-12-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 711
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 41 [1983-03-28]
- Провел на форуме:
4 дня 6 часов - Последний визит:
2012-10-13 13:04:30
Так что нужно работать над собой и результаты придут:)
Поделиться322009-12-24 16:27:05
- Администратор
- Откуда: Сергиев Посад
- Зарегистрирован: 2009-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3463
- Уважение: +24
- Позитив: +27
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1982-03-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2024-11-20 09:19:43
Ну мы об одном говорим, только разными словами...
Поделиться332009-12-25 10:26:17
- Майор
- Зарегистрирован: 2009-11-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1011
- Уважение: +6
- Позитив: +22
- Возраст: 41 [1983-05-26]
- Провел на форуме:
10 дней 10 часов - Последний визит:
2012-06-16 09:53:23
я вот поработал над собой, - плечо надорвал((((
Поделиться342009-12-25 11:39:33
- Капитан
- Зарегистрирован: 2009-12-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 711
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 41 [1983-03-28]
- Провел на форуме:
4 дня 6 часов - Последний визит:
2012-10-13 13:04:30
Ё мазай, так работать нужно с головойB-)и разминаться хорошо:) тогда не будет растяжении и разрывов
Поделиться352009-12-25 11:43:53
- Капитан
- Зарегистрирован: 2009-12-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 711
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 41 [1983-03-28]
- Провел на форуме:
4 дня 6 часов - Последний визит:
2012-10-13 13:04:30
Эт как бывает! Пару раз прыгнул, 5 метров пробежал и думают хватит! Начинают по воротам долбить что есть мочи:) а потом вдруг, то яйца порвал, то мышчо чет растянул 
Поделиться362009-12-25 16:01:56
- Администратор
- Откуда: Сергиев Посад
- Зарегистрирован: 2009-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3463
- Уважение: +24
- Позитив: +27
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1982-03-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2024-11-20 09:19:43
axxxe написал(а):
а потом вдруг, то яйца порвал
Яйца-то дело пройденное, да Лёх?
Поделиться372009-12-25 16:10:50
- Капитан
- Зарегистрирован: 2009-12-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 711
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 41 [1983-03-28]
- Провел на форуме:
4 дня 6 часов - Последний визит:
2012-10-13 13:04:30
Зришь в корень дружище:-D
Поделиться382010-01-10 00:22:23
- Майор
- Зарегистрирован: 2009-11-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1011
- Уважение: +6
- Позитив: +22
- Возраст: 41 [1983-05-26]
- Провел на форуме:
10 дней 10 часов - Последний визит:
2012-06-16 09:53:23
есть предложение-: составить специальный тест и проверить каждого члена команды на предмет физической, функциональной и тактической готовности???!!!
Поделиться392010-01-10 19:21:47
- Полковник
- Откуда: Сергиев Посад
- Зарегистрирован: 2009-11-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1288
- Уважение: +3
- Позитив: +25
- Пол: Мужской
- Возраст: 40 [1984-03-28]
- Провел на форуме:
11 дней 0 часов - Последний визит:
2013-08-07 15:23:15
Как это будет выглядеть? Каждый стометровку сдавать будет? Или пройдем тест письменно?
Поделиться402010-01-10 20:07:44
- Администратор
- Откуда: Сергиев Посад
- Зарегистрирован: 2009-11-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3463
- Уважение: +24
- Позитив: +27
- Пол: Мужской
- Возраст: 42 [1982-03-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2024-11-20 09:19:43
Кстати нормальное предложение. Только оно еще раз покажет слабые места ("игроков"), но ничего не изменит.